Ringkasan Berita
Soal-soal pilihan ganda dan esai ini dirancang sebagai panduan belajar untuk mempersiapkan berbagai ujian sekolah. Seluruh soal telah dilengkapi dengan kunci jawaban yang dapat digunakan sebagai alat evaluasi bagi siswa setelah mempelajari seluruh materi pelajaran. Tujuan dari penggunaan soal-soal ini adalah untuk melatih kemampuan siswa dalam menghadapi ujian sekolah secara efektif, sekaligus meningkatkan kepercayaan diri mereka.
Berikut ini adalah contoh soal ulangan PJOK Kelas 10 Semester 2 yang bisa menjadi bahan latihan:
Soal Pilihan Ganda
-
Panjang dan lebar ukuran lapangan bola voli adalah ….
a. 20 × 17
b. 19 × 9
c. 18 × 9
d. 11 × 7
e. 21 × 19
Jawaban: C -
Tinggi net untuk putra pada permainan bola voli adalah ….
a. 3 m
b. 2,75 m
c. 2,5 m
d. 2,43 m
e. 2 m
Jawaban: D -
Gerakan melompat untuk meranjah/ menangkap bola yang terpantul dari papan disebut ….
a. rebound
b. pivot
c. dribbling
d. shooting
e. blocking
Jawaban: A -
Kedua tangan yang memegang bola dalam keadaan melayang adalah cara melakukan ….
a. set shoot
b. lay up shoot
c. overhad pass
d. jump shoot
e. blocking
Jawaban: D -
Gerakan berputar dengan salah satu kaki sebagai poros dengan posisi tangan memegang bola basket disebut ….
a. rebound
b. pivot
c. shooting
d. slam dunk
e. reverse
Jawaban: B -
Berikut ini merupakan jenis passing dipermainan bola basket, kecuali ….
a. hook pass
b. baseball pass
c. underhead pass
d. bounce pass
e. reverse pass
Jawaban: E -
Memegang peluru dapat dilakukan dengan….
a. 1 cara
b. 2 cara
c. 3 cara
d. 4 cara
e. 5 cara
Jawaban: C -
Gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah disebut….
a. lari
b. jalan cepat
c. atletik
d. sprint
e. maraton
Jawaban: B -
Berikut ini yang bukan merupakan tahapan-tahapan yang digunakan pada jalan cepat, yaitu fase….
a. refleksi
b. tarikan
c. tumpuan dua kaki
d. melayang
e. dorongan
Jawaban: D -
Berikut ini bukan merupakan hal-hal yang harus diperhatikan dalam jalan cepat, yaitu….
a. gerakan telapak tangan
b. perhatikan togok
c. posisi kepala
d. kaki waktu melangkah
e. gerakan lengan dan bahu
Jawaban: A
Soal Essay
Jelaskan pengertian rebound dan pivot dalam permainan bola basket serta fungsi masing-masing teknik tersebut!
Jawaban:
Rebound adalah gerakan melompat untuk meraih atau menangkap bola yang memantul dari papan atau ring setelah tembakan gagal masuk. Teknik ini penting untuk menguasai bola kembali dan menciptakan peluang serangan atau bertahan.
Pivot adalah gerakan berputar dengan satu kaki sebagai poros sementara kaki lainnya bergerak, dilakukan sambil memegang bola. Pivot bertujuan untuk melindungi bola dari lawan dan mencari peluang passing atau shooting.
Sebutkan dan jelaskan ukuran lapangan bola voli serta tinggi net untuk putra!
Jawaban:
Ukuran lapangan bola voli adalah panjang 18 meter dan lebar 9 meter.
Tinggi net untuk putra adalah 2,43 meter.
Ukuran tersebut merupakan standar internasional yang digunakan dalam pertandingan resmi bola voli.
Jelaskan pengertian jalan cepat dan sebutkan hal-hal yang perlu diperhatikan dalam melakukan jalan cepat!
Jawaban:
Jalan cepat adalah gerak maju dengan melangkah di mana selalu ada satu kaki yang menyentuh tanah dan tidak boleh ada fase melayang.
Hal-hal yang perlu diperhatikan dalam jalan cepat antara lain:
– Posisi kepala tegak dan pandangan ke depan
– Gerakan togok atau badan tetap tegak
– Ayunan lengan seimbang dengan langkah kaki
– Kaki melangkah lurus dan tumit menyentuh tanah terlebih dahulu.
Jelaskan prinsip utama dalam tolak peluru, termasuk sikap awal dan arah pandangan setelah peluru ditolakkan!
Jawaban:
Prinsip utama dalam tolak peluru adalah menolakkan peluru sejauh-jauhnya, bukan melempar.
Pada sikap awal, peluru ditempelkan pada bahu dekat leher.
Setelah peluru ditolakkan, pandangan mata mengikuti arah gerak peluru untuk menjaga keseimbangan dan teknik tolakan yang benar.
Jelaskan pengertian karate, tujuan tangkisan, serta contoh teknik tendangan dalam karate!
Jawaban:
Karate adalah cabang olahraga bela diri yang berarti “tangan kosong”.
Tujuan tangkisan dalam karate adalah untuk menyimpangkan serangan lawan agar tidak mengenai sasaran.
Contoh teknik tendangan dalam karate antara lain:
– Mae geri, yaitu tendangan ke arah depan
– Yoko geri, yaitu tendangan ke arah samping
– Mawashi geri, yaitu tendangan melingkar
Seorang jurnalis digital yang terbiasa bekerja cepat dalam merangkum informasi penting menjadi berita yang mudah dipahami. Ia aktif menulis tentang gaya hidup, komunitas kreatif, dan isu keseharian. Hobi memasak dan mencoba resep baru membuatnya semakin peka pada detail. Motto: "Menulis adalah seni memahami manusia.
